Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Fireweed, hojas, crudas.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	70.78 g	70.78%
La energía (calorías)	103 kcal
Energía (julios)	431 kJ
Proteína	4.71 g	4.71%
lípido total (grasa)	2.75 g	2.75%
Ceniza	2.54 g	2.54%
Hidratos de carbono, por diferencia	19.22 g	19.22%
Fibra, dietética total	10.6 g	10.6%
Calcio, Ca	429 mg	0.43%
Hierro, Fe	2.4 mg
El magnesio, Mg	156 mg	0.16%
El fósforo, P	108 mg	0.11%
Potasio, K	494 mg	0.49%
Sodio, Na	34 mg	0.03%
Zinc, Zn	2.66 mg
Cobre, Cu	0.32 mg
El manganeso, Mn	6.704 mg	0.01%
El selenio, Se	0.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.2 mg
tiamina	0.033 mg
Riboflavina	0.137 mg
La niacina	4.674 mg
Ácido pantoténico	1.356 mg
La vitamina B-6	0.632 mg
El folato, el total de	112 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	112 µg
El folato, DFE	112 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	180 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	3598 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
El alcohol, acetato de	0 g